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长宁虹桥街道社区学校

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“室内保健操”讲座  

2015-06-17 14:35:12|  分类: 虹桥图书馆精彩活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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324日上午9:30长宁区少儿馆与虹桥街道图书馆在虹桥街道文化中心联合举办了室内保健操讲座。我们请来了老科协讲师团的优秀讲师,童孟曦老师。童老师在讲座中示范了室内保健操的十九节动作,并详细讲解了这些动作对应人体各部位的保健。社区居民纷纷效仿,每一节动作居民们都认真做,认真学,有的居民还用笔写下来,社区居民讲这些浅显的小动作随时随地都能做,对锻炼身体起到很好的帮助。最后总结到这套保健操适宜任何人,它可以让你在短暂的休息间隙,利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼,达到不错的效果。本次讲座共吸引了社区80余位居民参与。

 

                                                             虹桥街道图书馆

                                                              2014324

 

 

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